2015年4月9日 星期四

多睡覺才不會變胖

話說我拿到我NDSL的充電器了
拿到了之後當然是趕快充好NDSL的電開始玩啊!!!!

就在我去買了三個MUJI的文件格子後
我也順便整理了一下我床跟書桌中間的櫃子
搜尋到我深藏已久的 登登登  NDSL 遊戲機
還找到我買很久卻未曾開封的 神奇寶貝 魂銀版!!!!
當下馬上打開來玩!




但是我卻發現我NDSL的充電器似乎不在了
可能是上一坡收拾的時候把那條充電線丟掉了吧......
(真苦惱啊...)
於是上網立馬買了充電的線
在經過三四天的等待後
充電器來了~~


事實上我為了打電動
還有禮拜二的瘋狂做病人,以及寫作業
我的禮拜一、二、三晚上都沒睡好

我禮拜三早上 上法文課的時候
看到同學發的M&Ms 巧克力
就把它打開來吃了!

我已經很久沒碰甜食了(至少兩周)
結果今天(禮拜四)晚上又吃了宵夜

著實讓我了解
沒睡好真的會招來飢餓感
然後會一直想吃甜的、咖啡等等
可能可以讓自己精神好的東西
導致惡性循環的開始
『沒睡飽,隔天很想睡所以開始吃甜的、巧克力、在下午過後為了保持體力兒喝咖啡、晚上回家睡不著所以很晚睡,隔天又沒睡飽』
諸如此般

結論:睡覺睡飽真的很重要啊!!!!!!!!!!!

於是我決定
在今晚吃完宵夜後
要在十二點半前睡覺!
睡前當然要先玩一下電動
還有
讀經禱告一下

明早再起床讀個書
開心去上課!




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